Read Abnehmen, Gesundheit, Leistungsfaehigkeit - Das Handbuch zu Ihrem Koerper: So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum by Philipp Böhm Online

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Sch pfen Sie Ihr genetisches Potenzial voll aus und erschaffen Sie sich Ihren Traumk rper Sie wollen gesund leben, einfach abnehmen oder Muskeln aufbauen und das, ohne sich t glich ber Ihre Ern hrung den Kopf zu zerbrechen Sie wollen in Ihrem Sport Rekorde brechen Leistungsf hig, konzentrationsf hig und belastbar bis ins hohe Alter werden Davon sind Sie nur zehn Kapitel entfernt Schlank, gesund, leistungsf hig, konzentrationsf hig, belastbar die Voraussetzung dazu entsteht in Ihren Zellen Sind unsere Zellen gesund, leben wir ein super Leben Ein k rperliches und geistiges Leben, das wir uns schon immer gew nscht haben Im Handbuch zu Ihrem K rper werden Ihnen komplizierte biochemische Vorg nge einfach und Schritt f r Schritt erkl rt Dadurch werden Sie zuk nftig nicht nur wissen, wieso Probleme wie Testosteron Mangel, ein langsamer Stoffwechsel oder fehlender Drive entstehen, sondern sind sogar in der Lage, diese Fehler selbst zu beheben Dieses Buch ist das erste Buch, das Ihnen zeigt, wie man Gesundheit und Leistungsf higkeit selbst verbessert Sie werden lernen, warum fitte Zellen immer gleich aussehen und wie Sie diese Zell Fitness selbst herstellen k nnen Lernen Sie die Hintergr nde der Ern hrungskonzepte, wie Low Carb oder die Steinzeit Di t, kennen Vergessen Sie alle Di tb cher von vermeintlichen Ern hrungsexperten und Fitnessgurus, die mit Halbwissen nur so um sich werfen und Ihnen erz hlen wollen, was gesund ist und was nicht Dieses Buch pr sentiert Ihnen grundlegende naturwissenschaftliche Gesetze Verstehen Sie diese Gesetze, haben Sie Ihre Gesundheit selbst in der Hand und k nnen neue Schlankheitsmittel selbst beurteilen Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben Kennen Sie Ihre Evolution besser als viele Biologen Wissen Sie, wie Sie Ihre Hormone kontrollieren besser als viele Hormon rzte Kennen Sie die Di t Gesetze besser als jeder Di t Guru Sind Sie in der Lage, sich selbst unglaublich leistungsf hig zu machen effektiver als der beste Sporttrainer K nnen Sie Ihr Immunsystem nachhaltig verbessern besser als jeder Hausarzt Werden Sie psychisch stabiler auch ohne die Hilfe eines Psychologen Lernen Sie neue Inhalt schneller beeindruckender als Sheldon Cooper So erreichen Sie endlich Ihr eigenes genetisches Maximum...

Title : Abnehmen, Gesundheit, Leistungsfaehigkeit - Das Handbuch zu Ihrem Koerper: So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum
Author :
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ISBN : 1505527988
ISBN13 : 978-1505527988
Format Type : Kindle Edition
Language : Deutsch
Publisher : CreateSpace Independent Publishing Platform Auflage 1 13 Dezember 2014
Number of Pages : 328 Seiten
File Size : 998 KB
Status : Available For Download
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Abnehmen, Gesundheit, Leistungsfaehigkeit - Das Handbuch zu Ihrem Koerper: So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum Reviews

  • B. L.
    2018-10-29 07:13

    Eine Mixtur aus wissenschaftlichen und persönlichen Recherchen sowie Eigenerfahrungen des Autors. Es fehlt mir etwas mehr (lebens-)praktische Vermittlung des Stoffes. Teilweise recht zäh und unübersichtlich geschrieben, manchmal anekdotische Ausführungen. Alleine 28 Seiten Literaturhinweise - das kann man so oder so sehen...Das Papier ist recht dünn und ein schwacher Ausdruck (gefühlt eine bessere Kopierarbeit - "Made in Poland"). Grundsätzlich gute Idee, spannendes Thema aber das geht besser!

  • Pascal R. Müller
    2018-10-19 07:00

    Aus diesem Buch habe ich sehr viel mitgenommen, sowohl was das Wissen über Makro- und Mikronährstoffe betrifft als auch in Bezug auf die Ernährung und einen allgemein gesunden Lebensstil. Die Erläuterungen sind gut verständlich und nachvollziehbar, auch für einen Laien. Dennoch bin ich froh, auch schon andere Bücher insbesondere zum Thema Vitamine und zum Thema „Gesunder Lebensstil“ und über Ernährung gelesen zu haben (bzw. über „Primal Health“ oder „Paläo-Diat“ oder auch Bücher wie „Dumm wie Brot“). Wenn man genaueres über die einzelnen Mikronährstoffe wissen will, kann man das ja aber sowieso leicht nachlesen. Das Buch ist sehr gut dafür geeignet, die Zusammenhänge (Stichwort „Systemdenken“) zu erkennen und differenziert zu denken (anstatt einem bestimmten Dogma zu folgen).Einen Punkt Abzug gab es fast für einige gravierende Rechtschreibfehler/Tippfehler (hauptsächlich an einer Stelle im Buch) und für den sehr „légèren“ Schreibstil. Wobei es inhaltlich ja nichts zur Sache tut und einfach dem Stil des Autors entspricht und er mir durchaus auch gefiel. Dessen Website (edubily) kenne ich noch nicht, werde ich mir aber sicher anschauen. Aufgewogen wurde der „Beinahe-Sterne-Abzug“ durch die sehr gute wissenschaftliche Fundierung (Quellenangaben) und auch durch den sehr glaubwürdigen Hintergrund des Autors als Biologe/Biochemiker und Sportwissenschaftler (in der Tat braucht es keine Lizenz, um ein Buch zu schreiben, und vermutlich gibt es auch immer mehr Schrott, da es sicher noch nie so einfach war, etwas zu publizieren).

  • Jos Kas
    2018-11-12 05:11

    Sehr klar erklärt, wie der Körper funktioniert. Sehr gut hat mir auch die Analysen von persönlichen Blutwerten gefallen. Allerdings: Ganz ohne biochemische Grundkenntnisse wird es wohl eine Herausforderung, diese Werk zu verstehen. Trotzdem empfehle ich es jedem, der besser verstehen möchte, wie sein Körper funktioniert.

  • Manuela Heinzel
    2018-10-23 12:10

    Hab das Buch mit großer Aufmerksamkeit gelesen. Muss sagen, ich bin erst am Anfang einer ähnlichen Laufbahn, die mich hoffentlich in die Lage versetzt, ähnlich schnell und kompromisslos Situationen anderer Menschen zu erfassen. Beeindruckend der Tiefgang der aufgeführten Tatsachen. Neugierig, was davon bereits überholt ist (2. deutscher low carb Kongress). Kann ich nur weiter empfehlen, auch wenn man ein bisschen Hausaufgaben machen muss, wenn man einiges nicht sofort versteht. Trotzdem sympathisch geschrieben.

  • Anja Lobscheidt
    2018-10-30 11:30

    Danke! Endlich begreife ich die Zusammenhänge in meinem Körper! Das Buch ist wunderbar eingängig geschrieben und hat mich vom ersten Moment an gepackt. Das erste mal habe ich es innerhalb 3 Tagen verschlungen. Jetzt werde ich es nochmal angehen, aber dann durcharbeiten. Es lohnt sich! Nochmal Danke an den Autor 😚

  • Deniz
    2018-11-09 06:14

    Ich habe dieses Buch verschlungen. Es lässt sich sehr leicht lesen und erklärt die biochemischen Mechanismen im Körper sehr verständlich. Die Sprache war mir bisweilen zu salopp.

  • Amazon Kunde
    2018-11-10 06:29

    Das Buch enthält verständliche biochemische Erklärung für Prozesse im menschlichen Körper und leitet daraus tolle Hinweise für den Alltag ab.Außerdem geht es weit über Biochemie hinaus und sieht den Menschen holistisch. Nur zu empfehlen.

  • Emanuel D.
    2018-10-22 10:02

    War sehr interessant und sehr lehrreich! Hätte nicht gedacht das ich so viel mitnehmen kann. Weiter so und viel Erfolg!