Read Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger: Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie für Heilpraktiker by Alex Schönfeld Online

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In diesem Buch stellt der Autor die Kognitive Verhaltenstherapie in 7 Tagen und gibt die grundlegenden Strategien f r die Anwendung von CBT auf allt gliche Probleme Kognitive Verhaltenstherapie ist eine bew hrte Form der Psychotherapie, die h ufig die erste Behandlungslinie ist, die zur Behandlung von Depressionen, Angstzust nden, Sorgen und anderen h ufigen Problemen empfohlen wird Die Kognitive Verhaltenstherapie bietet einen vereinfachten Ansatz, um die wichtigsten Teile der kognitiven Verhaltenstherapie zu erlernen und sie auf Ihr Leben anzuwenden Kognitive Verhaltenstheraphie wird mit einer einfachen und klaren Sprache vorgestellt und ermutigt die Leser zum Erfolg mit Praktische Erkl rungen von 10 essentiellen CBT Prinzipien wie zum Beispiel die Herausforderung negativer Denkmuster, Verhaltensaktivierung und berwindung von Prokrastination , die in einer hnlichen Struktur organisiert sind wie die kognitive Verhaltenstherapie in der Person Unterst tzende Anleitung zum Erstellen von Zielen und Skizzieren von Strategien, die Ihnen helfen, diese zu erf llen Hilfreiche Abschnitte zur Selbstevaluation, mit denen Sie Ihre Fortschritte verfolgen und reflektieren k nnen, was Sie mit der kognitiven Verhaltenstherapie gelernt haben F r Menschen, die daran interessiert sind, die bew hrten Vorteile von CBT zu realisieren, ist die Kognitive Verhaltenstherapie eine wichtige Ressource, die das pers nliche Wachstum f rdert, wenn Sie Herausforderungen meistern und Ihr Wohlbefinden verbessern....

Title : Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger: Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie für Heilpraktiker
Author :
Rating :
ISBN : 1717728014
ISBN13 : 978-1717728012
Format Type : Other Book
Language : Deutsch
Publisher : Independently published 10 Juli 2018
Number of Pages : 48 Seiten
File Size : 563 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger: Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie für Heilpraktiker Reviews

  • Anna Madian
    2019-07-20 04:18

    Ich empfehle dieses Buch sehr! Wenn Sie jemals mit negativen Emotionen oder negativem Denken gekämpft haben und nach Möglichkeiten suchen, diese zu bekämpfen, werden Sie feststellen, dass dieses Buch eine großartige Ressource ist. Der Autor stellt klar und prägnant Strategien zum Umgang mit Angst, Depression, Wut, Panik und Sorge vor. Seine Tipps und Anregungen sind leicht zu verstehen und alles wird mit einer Fülle illustrativer Beispiele erklärt. Besonders hilfreich ist die Tatsache, dass er die Vielzahl von CBT-Strategien in drei Gruppen gruppiert: Denken, Handeln, Sein.

  • Marina
    2019-08-05 00:27

    Als ich diese Buch las, fühlte ich mich, als ob ich Zeit mit einem guten Freund verbringen würde, der auch ein fähiger und aufschlussreicher Therapeut war. Der Alex mit einem bodenständigen Schreibstil, gepaart mit konkreten Beispielen aus seinem persönlichen und beruflichen Leben, macht diese Buch zum Gewinner. Die Übungen sind in kleine, überschaubare Schritte unterteilt und der Leser wird ermutigt, jedes Kapitel nach Bedarf zu wiederholen. Es ist gelungen, ein stressfreies, benutzerfreundliches Arbeitsbuch zu erstellen, um Menschen bei der Bewältigung von Angstzuständen und Depressionen zu helfen.

  • Lea Stein
    2019-07-25 03:09

    Dieses Buch ist eine hervorragende Quelle für alle, die ihr Leben verbessern möchten, indem sie die Werkzeuge der kognitiven Verhaltenstherapie anwenden. Es enthält detaillierte Kapitel, die einen siebenstufigen therapeutischen Prozess beleuchten, mit dem negative Emotionen und Ängste gelindert werden können. Darüber hinaus ist es in einer sehr klaren und verständlichen Form geschrieben, die Laien wie auch Experten auf diesem Gebiet ermöglichen soll, die darin enthaltenen Informationen sehr effektiv zu verfolgen und zu nutzen.

  • Yunaki
    2019-07-24 22:18

    Dieses Buch ist kurz und geradlinig, also würde ich empfehlen, das Buch zuerst zu lesen und es dann erneut zu lesen und die Übungen zu üben, die es beschreibt. Eine Übung, die ich versuchte, war, dass ich versuchte, meine eigenen Grundüberzeugungen in Frage zu stellen. Ich habe chronische Schmerzen und habe mich oft gefragt, warum ich unter diesen Schmerzen leide, aber ich hatte zu viel Angst, die Antwort zu finden. Als ich mir erlaubte zu antworten, war ich von den Ergebnissen schockiert.

  • Jan
    2019-08-19 00:18

    Dieses Buch erklärt sehr gut, wie CBT-Prinzipien auf allgemeine Probleme wie Verschleppung und Stress angewendet werden. Es bietet großartige Arbeitsblätter und konkrete Pläne, wie man die CBT-Fähigkeiten einsetzen kann, so dass es gut für Menschen mit und ohne vorherige CBT-Exposition ist. Ein weiteres nettes Feature ist, dass Sie das Ganze nicht lesen müssen, nach den ersten paar Kapiteln können Sie herumspringen und nur lesen, was für Sie nützlich ist.

  • Karin
    2019-08-16 04:37

    Dieses Buch ist eine ausgezeichnete Quelle für Patienten. Es ist eine benutzerfreundliche, umfassende Anleitung zur Emotionsregulation. Besonders gefiel mir die Schritt für Schritt fortschreitende Materialentwicklung, die klar und prägnant dargestellt wurde. Das Buch beantwortete auch viele der Fragen, die meine Klienten haben.

  • Torsten Bobrowski
    2019-08-09 01:21

    Nachdem Sie sich in einem Rehabilitationsprogramm konzentriert haben, das sich auf CBT konzentriert, ist dieses Buch eine große Auffrischung, um Ihnen zu helfen, nachdem Sie gegangen sind. Ich hatte einen schwereren Fall von Angstzuständen und Depressionen, die ein stärker stationäres Programm erforderten. Nachdem ich gegangen war, hatte ich Mühe, mit den täglichen Aktivitäten Schritt zu halten. Dieses Buch war großartig, um mir zu helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

  • weipo.ch
    2019-07-25 23:17

    Wenn Sie mit Angstzuständen, Depressionen und anderen Problemen kämpfen, ist es wichtig, Hilfe zu suchen. Dieses Buch scheint eine gute Ressource mit einfachen Strategien zu sein. Achten Sie darauf, Ihren Fachmann zu beraten, wenn Sie jemanden sehen, aber dies kann eine gute Ergänzung zu Ihrer aktuellen Behandlung sein.