Read Energy: Energiekompetenz by Verena Steiner Online

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Stress, Ersch pfung, Konzentrationsschw che, Stimmungsschwankungen Die Anforderungen in Beruf und Alltag nehmen immer mehr zu, und viele Menschen haben das Gef hl, alles zu geben und doch die Kraft nicht zu haben, um den Anspr chen gerecht zu werden Was aber zehrt an unserer Energie Wie h ngen Energiefluss, innere Anspannung und Stimmungsschwankungen zusammen Verena Steiner bietet einen neuen Ansatz f r den bewussten und intelligenten Umgang mit den eigenen Energieressourcen....

Title : Energy: Energiekompetenz
Author :
Rating :
ISBN : 3426778653
ISBN13 : 978-3426778654
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : Knaur TB 1 Juli 2007
Number of Pages : 288 Seiten
File Size : 694 KB
Status : Available For Download
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Energy: Energiekompetenz Reviews

  • artemis
    2019-03-14 00:00

    ich bekam das buch empfohlen und es hat mich schon während des lesens verändert! zwar arbeite ich noch immer an mir - aber ich habe den kaffeekonsum halbiert und nutze schon viel besser meine hoch's und tief's, gönne mir auszeit, wenn "nichts mehr geht" ohne deshalb ein schlechtes gewissen zu haben.danke an die autorin für dieses buch! sie fasst zusammen, was man "ohnehin schon wusste", ergänzt es mit unbekanntem, formuliert es so, dass es leicht und flüssig zu lesen ist und schlicht und ergreifend überzeugt!

  • Judith Engst
    2019-02-27 23:32

    Viel Stress, wenig Pausen, Berge von Arbeit, wer kennt das nicht? Gerade beruflich stark eingespannten Menschen, die dauernd müde, erschöpft und ausgelaugt sind, kann ich dieses Buch nur wärmstens empfehlen. Man lernt, seine Tiefs nicht mit Kaffee zu überbrücken, sondern sinnvolle Pausen zu machen. Man lernt, sich auch an dunkelsten Wintertagen noch eine Dosis Sonnenlicht abzholen, die nachts für besseren Schlaf sorgt. Nach der Lektüre dieses Buches (und dem Ausprobieren der zahlreichen Tipps darin), kann ich nur sagen: Ich arbeite heute weniger, aber kriege genauso viel geschafft; und dabei bin ich ausgeglichener und optimistischer. Ein großer Dank an die Autorin für dieses gelungene Ratgeber-Werk!

  • Doris Stein-Dobrinski
    2019-03-19 05:49

    Zunächst dachte ich: Oh je, schon wieder ein neues Buch zum Thema Zeitmanagement im weitesten Sinne. Heute auch gerne Work-Life-Balance oder Life-Leadership genannt. Doch Verena Steiners Buch "Energy - Energiekompetenz" geht darüber deutlich hinaus.Die äußeren Instrumente der Zeitplanung beherrschen wir heute alle recht gut. Verena Steiner hat es sich zur Aufgabe gemacht, die inneren Prozesse zu beleuchten. Dazu gliedert sie ihr Buch den drei Teile (1. Auf die inneren Rhythmen achten, 2. Klug mit der Energie umgehen und 3. Neue Energie gewinnen). Wissenschaftliches Know-how bietet sie dem Leser leicht nachvollziehbar und motivierend an. Viele Beispiele veranschaulichen die Fakten und es gibt zu jedem Kapitel zahlreiche Anregungen zur Selbstreflexion. Mein Lieblingskapitel ist Kapitel 10: Sich zum Handeln überwinden und den Schwung erhalten ...Ein kluges Buch für relativ wenig Geld.

  • Alexandra Graßler
    2019-02-18 05:58

    Wie wir alle wissen, ist die Menge an Zeit- und Selbstmanagementbüchern inzwischen Legion. Sie finden in der Unmenge an Büchern jedoch meiner Meinung nach nur wenige, die sich als so wertvoll erweisen, dass sie tatsächlich ins tägliche Leben umgesetzt werden können.Das Konzept von Energiekompentenz holt uns jedoch genau dort ab, wo wir gerade stehen. Denn im außen organisieren mögen wir noch größtenteils hinbekommen, doch was der Druck und Anforderungen innerlich von uns abverlangen, ist auch meistens der Hauptgrund warum das Kartenhaus irgendwann über uns zusammenkracht. Hier setzt die Autorin an und lenkt den Blick auf unser persönliches Energiemanagement. Ganz individuell und für jeden anders. Denn jeder tankt auf andere Weise wieder auf und hat eine andere Zeitspanne in der er sich regenieren kann.Auf diese Prozesse kommt es an. Und daraus einen eigenen Plan zu entwickeln und Kleinigkeiten ins Leben zu integrieren die uns ermöglichen unseren Energiehaushalt ausgewogen zu halten ist der große Verdienst dieses Buches.

  • Ivan Blatter
    2019-02-21 01:53

    Wenn ich nur ein Buch empfehlen dürfte, um die Produktivität zu steigern, käme dieses hier sicher in die engste Auswahl. Es geht hier um mehr als nur die 10 besten Tipps, seine Aufgaben zu verwalten oder die neusten Zeitmanagement-Tricks. Verena Steiner setzt tiefer an und - davon bin ich überzeugt - wirkt nachhaltiger.Für mich steht dieses Buch in einer Reihe mit dem internationalen Klassiker  (das Buch ist auch auf deutsch erhältlich, leider unter dem völlig unpassenden Titel: ).

  • R. Graff
    2019-03-07 01:51

    Gute Anregungen um den Alltag mit neuen Gesichtspunkten zu betrachten und bewusster auf sich zu achten. Vor allem die beigefügten Sprichworte gaben dem Buch einen schönen Rahmen - "Am Ende des Lebens ist man das, was man gedacht, geliebt und vollbracht hat."