Read Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte by Susann Hempel Online

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Title : Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Author :
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ISBN : 362517619X
ISBN13 : 978-3625176190
Format Type : E-Book
Language : Deutsch
Publisher : Naumann G bel 15 Juli 2016
Number of Pages : 573 Pages
File Size : 794 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte Reviews

  • Deniz Ates
    2019-01-10 19:27

    Habe mir das Buch + DVD gekauft und habe ds mir erstmal durchgelesen.Dann des sehr spannend und aufregend die ganzen Übungen zu absolvieren.Manche sind zum abnehmen zwar sinnlos aber es hilft trotzdem mich fit zu halten.

  • Buecherfreund-Hamburg
    2018-12-27 22:27

    Insgesamt ein gutes Buch, dass dem ambitionierten Sportler nicht genügen wird, für die meisten von uns aber ausreicht. Schade nur, dass nicht etwas bildlicher dargestellt wird, welche Muskelgruppen jeweils angestrengt werden, beispielsweise durch eine Ausschnittszeichnung.

  • Markus Bader
    2018-12-25 18:29

    Habe mir es etwas besser vorgestellt aber egal , werde es jetzt mal testenVielleicht wird es nachhinten noch besser

  • Kai S.
    2019-01-14 21:34

    Zur Einleitung, ich habe das Buch nicht bei Amazon gekauft, sondern in einer Buchhandlung praktisch im vorübergehen erworben. Der Titel sprach mich an und die Verlockung das zu Hause ohne großen finanziellen Kraftakt machen zu können war groß.Auf der Rückseite steht u.a. als Aufreisser: Fit und Schlank - ganz einfach ohne Geräte und stellt 60 Übungen + 40 Varianten dazu in Aussicht. Gut ich habe die Übungen nicht gezählt könnte aber hinkommen. Die Übungen werden nach 3 unterschiedliche Kriterien bewertet: Übungen zum Abnehmen, zur Kräftigung und zur Stabilisation. Dazu wird jede Übung mit 1 bis 3 Punkten bewertet.Und nun kommt das was ich dazu bemängeln habe. Die Aussicht durch diese Übungen gezielt eine Gewichtsabnahme zu forcieren sind dann doch äusserst gering und stehen im Widerspruch zum Aufreisser auf der Rückseite.Von diesen Übungen hat gerade mal 2 Übungen (Spiederman und Jumpin Jack) 3 Punkte im Bereich Abnehmen und die sind dann auch noch nicht einmal so unterschiedlich.Klar kann man wohl durch alle diese Übungen abnehmen, aber dann doch eher als "Nebenprodukt" und nicht als Hauptziel. Von daher kann ich dieses Buch nur bedingt empfehlen und wer wie ich sich das Ziel Gewichtsreduktion gesetzt hat, der sollte wohl doch lieber zu einem anderen Buch greifen.