Read Autogenes Training (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) by Delia Grasberger Online

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H3 Gesund und kraftvoll durch EntspannungDas Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden Einfach zu erlernen und vielf ltig anzuwenden, ist es f r so gut wie jeden Menschen geeignet Wenn Sie es erst einmal beherrschen, k nnen Sie es f r fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben ver ndern m chten kleine und gr ere k rperliche Beschwerden lindern, Stress aufl sen, Ihre Kreativit t f rdern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr med Delia Grasberger Sie bringt Ihnen zun chst in einem 7 Wochen Programm Ihr Handwerkszeug, die Grund bungen, bei Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen k nnen sowohl bei Beschwerden wie Schlafst rungen, PMS oder Allergien als auch f r mehr Power und Erfolg Die 70 min tige CD mit vier gef hrten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelm igen ben....

Title : Autogenes Training (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Author :
Rating :
ISBN : 9783833845697
ISBN13 : 978-3833845697
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : GR FE UND UNZER Verlag GmbH Auflage 4 8 August 2015
Number of Pages : 80 Seiten
File Size : 881 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Autogenes Training (mit CD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) Reviews

  • Iris_1963
    2018-10-26 21:12

    Gefällt mir leider nicht so gut. Ich kann mich meinen Vorschreibern nicht anschließen. Die Stimme auf der CD finde ich nicht gut. Da gibt es besseres Material. Mir fehlt die Ruhe in der Stimme, die dann schon allein beruhigend und entspannend wirken kann. Schade, hat sich für mich nicht gelohnt

  • MR
    2018-11-17 19:21

    Für den Einstig in das Autogene Training sehr gut!Man wird dazu angehalten, nicht nur mit CD zu trainieren und sich an die Stimme der Autorin zu gewöhnen, sondern man sollte sich die einzelnen Stufen zunächst durchlesen und versuchen allein zu üben.Die Titel auf der CD gefallen mir gut. Die Stimme ist sehr angenehm.

  • nussschnecke
    2018-11-13 16:11

    Praktisch, gut leserlich und alltagstauglich. Für mich genau das richtige und wunderbar zum Entspannen. Ich habe schon viele Übungen daraus gemacht.

  • Amazon Kunde
    2018-11-06 19:10

    Zum Heranführen an das AT ist die CD sehr gut. Ich höre sich recht oft vor dem Einschlafen an und kann super entspannen.

  • hepeti
    2018-11-05 13:09

    Dieses Autogene Training mit CD ist wunderbar zur Entspannung. Für dieses Training muß man sich Ruhe gönnen, dann hat man damit viel Erfolg. Entspannung pur.

  • Barbara  L
    2018-11-16 16:20

    Die Anleitungen von GU sind immer sehr hilfreich und gut gemacht. Dank CD eine gute Hilfe um in das AT rein zu kommen.

  • djumana
    2018-11-13 17:58

    Das Buch entspricht der Beschreibung. Sehr übersichtlich und verständlich, wie von GU gewohnt. Kann nichts negatives feststellen und bin zufrieden.

  • Kirsten Graumünz
    2018-11-05 19:00

    Eine tolle Anleitung um Autogenes Training zu erlernen.Dennoch ziehe ich einen Stern ab, da sich Effekte wie "der Blutdruck wird gesenkt" umkehren können (bei Menschen die sowieso viel im Inneren verarbeiten).