Read Faszien selbst behandeln: Endlich schmerzfrei werden (inkl. DVD) by Klaas Stechmann Online

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Der Begriff Faszien bezeichnet unser k rperumspannendes und sich kontinuierlich fortsetzendes Netz aus bindegewebigen Strukturen Es umh llt und durchdringt nahezu alle Teile des K rpers von Kopf bis Fu Zu den Faszien z hlen sowohl Sehnen, B nder und Muskelumh llungen als auch das Unterhautgewebe, Organh llen und Hirnh ute Dank neuer Forschungsergebnisse wei man, dass sich Faszien gezielt behandeln und trainieren lassen Das vorliegende Buch vermittelt genau das Wissen, dass f r eine gezielte und ganzheitliche Selbstbehandlung wichtig ist Schritt f r Schritt werden einfach umsetzbare bungen erl utert, die die ganzk rperlichen Zusammenh nge nutzen und die Verbindung von K rper und Geist ber cksichtigen In zahlreichen Abbildungen werden die Anleitungen detailliert und verst ndlich dargestellt....

Title : Faszien selbst behandeln: Endlich schmerzfrei werden (inkl. DVD)
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ISBN : 9783868672732
ISBN13 : 978-3868672732
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : KVM Der Medizinverlag Ein Unternehmen der Quintessenz Verlagsgruppe Auflage 1 Auflage 8 Oktober 2015
Number of Pages : 200 Seiten
File Size : 564 KB
Status : Available For Download
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Faszien selbst behandeln: Endlich schmerzfrei werden (inkl. DVD) Reviews

  • Misu
    2018-11-06 04:37

    Ich hatte mich vorher nur wenig mit diesem Thema befasst. Daher fand ich die Gliederung nach Beschwerden/Schmerzen und deren entsprechende Behandlung sehr gut, da man schnell Zugriff zu den jeweiligen Übungen bekommt, ohne gleich alles lesen zu müssen. Obwohl etwas ungewöhnlich finde ich die Vorgehensweise in 6 Schritten sehr gut, da man sich über Schmerz- bzw. Problembereiche nicht nur bewusst wird, sondern auch die Veränderungen nach der Faszienbehandlung erkennen kann. Dass sich Übungen für andere Behandlungen zum Teil wiederholen ist daher nachvollziehbar. Der Vorteil liegt auf der Hand: man schlägt das entsprechende Kapitel auf und kann sich durch die Übungen mit den Bildern führen lassen, ohne lästiges hin- und herblättern oder suchen. Klare Weiterempfehlung!Ganz besonders nett fand ich, dass auf meine persönliche Anfrage der Autor sehr kurzfristig eine Rückmeldung und ergänzende Tipps gegeben hat. Dafür meinen herzlich Dank.

  • luca
    2018-11-04 07:46

    Faszien Hype oder nicht - das Buch zeigt einem wie man sich sinnvoll selber helfen kann. Mit vielen Tipps zu hilfsmitteln und Körperwahrnehmung. Es wird nicht einfach nur gezeigt das man sich über eine Rolle legen soll, sondern welche Bereiche man bei welchen Beschwerden wie behandelt. Zusätzlich werden viele schöne dehnungen gezeigt, die ihr Ziel nicht verfehlen. Ich empfehle besonders die Übung für die Achillessehne!

  • I.J.
    2018-11-01 08:39

    Ein sehr gutes Buch für JEDEN, der sich über Faszien informieren möchte. Für alle Körperpartien stehen Übungen zur Verfügung, die gerade mit den geringsten Mitteln nachvollzogen werden können. Es stehen Übungsvarianten zur Verfügung, mit denen eine sehr gute Eigenbehandlung daheim (auch bei wenig Platz) vollzogen werden kann. Auf der DVD wird alles deutlich erklärt. Dafür müssen keine teuren Faszien-Kurse belegt werden.

  • Django Troglodytes
    2018-11-11 06:56

    Das Buch hat mir mein Osteopath empfohlen, um die Faszien in meinem Rücken von "Verklebungen" zu lösen. Durch die vielen verschiedenen Übungen im Buch findet man leicht die richtigen für sich selbst. Es wird auch viel Wert auf die Körperwahrnehmung gelegt, so dass man die eigenen Fortschritte und Veränderungen bemerkt. Gut gefallen hat mir auch der ganzheitliche Ansatz, so dass man nicht nur dort arbeitet, wo es weh tut, sondern auch weiter entfernt liegende „Schwachstellen“ findet. Sehr zu empfehlen.

  • WolfgangN
    2018-11-02 06:35

    Sehr strukturiertes, übersichtliches und hilfreiches Buch zum thema Faszien. Man erhält sehr schnell einen Überblick, kann sich schnell und geziehlt Übungen raussuchen und erhält an allen erdenklichen Stellen noch zusätzliche, wertvolle Tipps und Hinweise. Genial!

  • Tikitaka
    2018-11-06 07:41

    Wer sich nicht nur auf das Personal der Physiotherapie verlassen will, bekommt hier illustriert Übungen sowie Zusammenhänge präsentiert. Sehr empfehlenswert. Hier hast im Wert der Zuzahlung (Rezeptanteil) eine mehr als gleichwertige Alternative.

  • Adelheid Schleez
    2018-11-12 06:56

    Ich habe Fybromylagie, und die Anwendungen haben mir bereitssehr viel Entlasstung gebracht !Gute Bildanleitungen ! Zu empfehlen !

  • Onlinekäufer
    2018-11-12 04:54

    Ich kann dieses Buch absolut empfehlen. Wer Probleme mit Faszien und Muskeln hat wird hier für alle Bereiche des Körpers einfach nachzumachende Übungen bekommen, die einem helfen, die Beschwerden zu lindern.